Ze zdrowiem jest tak, że jak go mamy, to go nie doceniamy. Zwłaszcza wtedy, kiedy jesteśmy młodzi.  Żyjemy szybko, jemy szybko, często w biegu. Jesteśmy ciągle poddawani na stres i ocenę innych. Nie mamy czasu zadbać o dobrą dietę, aktywność ruchową, o badaniach profilaktycznych już nie wspomnę. Jeśli tylko czujemy się dobrze to nie dbamy o siebie. Jak coś zaboli to szybko środek od bólu. Nie możemy zasnąć? To tabletka. Brak czas na odpoczynek, chwilę dla siebie, na drobne przyjemności. Często bardziej dbamy o innych, zapominając o sobie. Ale nasz organizm nie zapomina i kiedyś da o sobie znać. 

Witaminy są tak ważne dla naszego organizmu, a ich niedobór może prowadzić do wielu chorób. Przez zaniedbanie, złą dietę robimy sobie krzywdę. Dlatego warto się zatrzymać i pomyśleć, czy z naszym organizmem jest wszystko w porządku. Czy nasza dieta dostarcza nam niezbędnych witamin takich jak:

- Witamina D - to jedna z najważniejszych witamin i jej niedobór może doprowadzić do rozwijanie się depresji, bezsenności, bólu kończyn oraz zmęczenia. Dlatego dobrze jest wykorzystać słoneczne dni, żeby złapać naturalną witaminę D:)

- Witamina A - brak tej witaminy w naszym organizmie powoduje matową cerę, rozdwajanie się paznokci oraz wpływa negatywnie na kondycję włosów.

- Witaminy z grupy B - ich brak powoduje zdenerwowanie, słabą koncentrację oraz pamięć, uciążliwe bóle głowy.

- I na koniec witamina C , która pływa na odporność organizmu. Potrzebujemy jej zwłaszcza w okresie jesienno - zimowym.

Jak sprawdzić jakich witamin brakuje w naszym organizmie? Jak tak piszę ten wpis to stwierdzam, że chyba brakuje mi większości:) Ale żeby być pewnym na sto procent to warto przeprowadzić badania i zaufać specjalistom. W HERBASOL Gabinecie Zielarsko Medycznym  można zrobić badania na niedobór witamin i minerałów. Wtedy będziemy mieli jasny obraz i będzie można kupić odpowiednie preparaty. Dodatkowo można zrobić badania całościowe, które pokazują stan zdrowotny organizmu i wskazują na inne nieprawidłowości wymagające leczenia. 

Kocham lato dlatego teraz łapię tej witaminy D ile się da! I teraz jest najlepsza pora żeby naturalnie do witaminować swój organizm. Korzystajcie z uroków lata i odpoczywajcie:)

Pozdrawiam

artykuł sponsorowany

 To moje pierwsze spotkanie z twórczością autora i myślę, że nie ostatnie. "Tańcząc na prochach zmarłych" to dość gruby tom składający się z 600 stron. Mnie grube książki nie odstraszają, jeśli tylko potrafią mnie zaciekawić. Jak było tym razem?

Opis Wydawnictwa:

CHŁODNY, DESZCZOWY GDAŃSK KRYJE W SOBIE MROŻĄCĄ KREW W ŻYŁACH TAJEMNICĘ.

W Nowym Porcie zostaje wyłowione ciało młodej kobiety, a sprawą interesuje się starszy aspirant Edward Sokulski, który podejrzewa, że zwłoki mogą należeć do zaginionej przed niespełna tygodniem osiemnastolatki.

Szybko okazuje się jednak, że trudno ustalić tożsamość denatki, a śledczy natrafia na labirynt niedomówień i zaskakujących powiązań.

Śledztwo zaczyna zataczać coraz szersze kręgi, wciągając Sokulskiego w historię, która stawia przed nim i jego partnerką Darią Tyszką coraz więcej pytań bez odpowiedzi.

CZY MAJĄ DO CZYNIENIA Z SERYJNYM MORDERCĄ?